Wil jij een personal trainer Eindhoven worden? Maar weet je niet waar je moet starten? In dit blogartikel laat ik je weten hoe jij binnen de kortste keren in de sportschool staat om mensen te helpen met hun doelen te behalen. Als eerst is het namelijk de bedoeling dat je gaat kijken waar je deze studie gaat volgen. Dit kan vaak overal in Nederland, ook is het zo dat je kan kiezen of je echt terug naar school gaat of dat je een cursus gaat doen van een paar dagen zodat je hem binnen een paar weken al hebt en je echt kan beginnen als personal training Eindhoven.
Helpen
Als jij als een personal trainer Eindhoven aan de slag wilt is het belangrijk dat jij een hart voor sport hebt, vaak ben je als je personal training Eindhoven aan het geven bent dan ook enorm actief bezig. Je helpt mensen met het behalen van de doelen, je helpt mensen met het opstellen van een voedingsplan maar ook een trainingsschema is cruciaal om een mooie zoektocht te gaan beginnen. Er zijn natuurlijk verschillende soorten mensen die graag hun doelen willen behalen maar niet weten hoe. Jij kan ze helpen door de volgende tips en tricks te laten toepassen.
Doelen
Om hen te helpen hun doelen te behalen moet jij ze als personal trainer Eindhoven in zichzelf laten geloven. Jij moet hen het gevoel geven dat zij alles aankunnen en dat geen enkel doel te groot is, mits hij realistisch is natuurlijk. Door een goed voedingsschema op te stellen waardoor de doelen nog makkelijker te behalen zijn zal je zien dat de persoon die jij personal training Eindhoven geeft er zelf ook steeds meer motivatie in hebben om dit doel te behalen.
Specifiek
Deze doelen kan je formuleren met de SMART-doelstelling. Dit houdt in dat je een specifiek doel moet bedenken, een meetbaar doel, acceptabel en realistisch doel. (Als de doel niet acceptabel is dan is het moeilijker om deze te halen en soms wel onmogelijk.) Maar ook tijdsgebonden, dit houd in dat je niet een doel moet hebben die dan een jaar gaat duren, het kan wel maar dat wordt dan een doel voor een langer termijn. Als je korte doelen stelt dan blijf je vaak ook gemotiveerder om te kunnen sporten. Ook nog een tip, vier het samen met de persoon die je traint. Elk doel telt dus ook de kleintjes.
Voeding
Voeding is vaak ook enorm lastig voor nieuwe mensen in de gym, probeer daarom zo goed mogelijk een voedingsschema opstellen. Denk hierbij aan eiwitrijke voeding voor spieropbouw, gezonde recepten. Probeer het diegene zo makkelijk mogelijk te maken. Zo halen zij namelijk ook sneller en nog makkelijker hun voedingsdoel en zal je zien dat het doel steeds minder ver ligt.